14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с диабетом

Цель — повышение осведомленности о диабете, необходимости его своевременного выявления, лечения и профилактики.

Каждый второй человек чаще всего не знает о своей болезни. Поэтому очень важна осведомленность людей о признаках, симптомах и факторах риска для предотвращения осложнений диабета и обнаружения его на ранней стадии.

Диабет – это хроническое метаболическое заболевание, характеризующееся повышенным уровнем глюкозы в крови, что со временем приводит к серьезным повреждениям сердца, кровеносных сосудов, глаз, почек и нервов.

На начало 2020 года было зарегистрировано 5,1 млн. заболеваний сахарным диабетом у взрослого населения в России и почти 50 тысяч — у детей (из выступления вице-премьера России Татьяны Голиковой).

· У взрослых людей с диабетом в 2–3 раза выше риск развития инфаркта и инсульта.

· В сочетании со снижением кровотока невропатия (повреждение нервов) нижних конечностей повышает вероятность появления на стопах язв, инфицирования и, в конечном счете, необходимости ампутации.

· Диабетическая ретинопатия, являющаяся одной из важных причин слепоты, развивается в результате долговременного накопления повреждений мелких кровеносных сосудов сетчатки. С диабетом могут быть связаны 2,6% случаев слепоты во всем мире.

· Диабет относится к числу основных причин почечной недостаточности.

Простые меры по поддержанию здорового образа жизни способствуют профилактике диабета 2-го типа, либо позволяют отсрочить его возникновение. Для повышения шансов на предупреждение диабета 2-го типа и связанных с ним осложнений, необходимо:

· Добиться здоровой массы тела и поддерживать ее;

· Поддерживать физическую активность – 30 минут ежедневной регулярной активности умеренной интенсивности;

· Придерживаться здорового питания и уменьшать потребление сахара и насыщенных жиров;

· Не употреблять табак – курение повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний;

· Регулярно следить за уровнем глюкозы в крови, артериальным давлением, общим холестерином;

· Не подвергать себя стрессам;

· Принимать лекарственные препараты строго по назначению врача;

· Соблюдать лечебную диету.